ウイルスの状況が日に日に目に見えて
人々のストレスと不安になっていて、
ほんとうに心身の健康管理もまた重要だと思いました。

久しぶりのリモートワーク
わたしにとってはとても快適です

もともとひとりでの作業も多いお仕事だし
お打ち合わせはSkypeなどで足りる

集中するコツとしては

・朝起きて、ちゃんと着替えて整えてすわる
・お好みのお茶とおやつなど
・きりのいいところまで作業するか、
 きりが悪くても一定程度の時間で切る
 (人間の集中力は15分←これもあって同時通訳者は15分交代なの)
・とにかく15分くらい経ったら、ストレッチでもする
・90分経ったら席を立つ。お茶入れるなど小休憩
・必ず一度は出かける。カフェとかで作業。(できればちゃんとお化粧する)

きりのわるいところで小休憩入れると
脳味噌が営業中のままなので、
かえってよいアイディアがうまれたりしますからね

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最近、iPadを入手してからは外出先でこんな感じで作業することが多いですが、
ほんとうにがっつりした文書作成作業には向いていないですね。

通勤がないということで、会社の仕事以外のお仕事も
ずいぶん進みつつあります。

ちなみに、ひさしぶりにnoteのアカウントを更新しようと思いまして
がっつりしたものを書き始めました。

まだアップしてないけど



体のストレッチして
美味しいご飯を食べて
そして