今週末土曜日の『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』

この中東を起源とする音楽に乗せて踊るダンスは、
今でこそ、ショーアップされてエンターテインメイントにもなっていますが、
踊りはもともとリラックスして楽しめばいいんじゃないのかなといつも思っています。

ベリーダンス教室に通い、
正しく技術を身に着け、振付を覚え、
発表会で踊る。
いずれはショーで踊る。

こういうことも良いけれど、
「ちゃんとやらなきゃ」という思いが
心も体もかたくなにしてしまっては
踊りの楽しみが半減してしまいます。

深い呼吸をするだけで、心が少しほぐれ、
身体の巡りも良くなりますし、
中東起源の音楽を聴いて、遠い世界に少しだけ旅をした気分になったりするだけで、
実は副交感神経モードになれたりするんですねぇ。

そして、リンパの流れを良くする
温め小ネタもはさんでいきます。（脇もみとか（笑））

★

今回は、初めてブルーバオバブアフリカで開催します。

アットホームな雰囲気のある場所で、リラックスした音楽を満たして
お待ちしております。

お申し込みはこちらから。
直接メッセージ等でもOKです。








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