タンザニア滞在2週間と少し。

マインドフルネスのことについていずれ詳しく書き留めるつもりだが、すでに140日ほど実施していて現在「生産性」という項目のところ。（某アプリを使っている）

自分自身の中で少しずつ変化が明らかになってきて、とても楽しい。
気持ちがいい。

自分自身がハッピーであることで、仕事だけでなく誰かとの空気もよくなるといい。

（noteの「マインドフルネス気づきメモ」ご参照）

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ところで、現在お仕事でご一緒している方のメンタル面について気づきと学びが多いと最近よく思う。

力を抜くこと、ハッピーであること、全く無理のないポジティブであること、そして余計なことを全て削ぎ落としていること。

聞けば、30年以上も合気道をされているのだとか。

仕事の面で、この生産性の高さはメンタル面の充実度に由来している。

そして、ハッピーだ。