気が付くとマインドがごちゃごちゃしてあわただしい毎日過ごしているけど。

思いだしたら、「今」という時間や身体感覚や目の前に触れているたったひとつのことに心を置くようにしています。

それって、ほんとうに大切な気がする。

それから、優しい言葉を使うこと。

優しい言葉は、やわらかい空気を作り、幸せな人間関係を作り空間をつくる。





そういえば、映画でも優しくささやくような声で優しく思慮深い言葉を口にする女優さんが好きだ。

丁寧にゆっくりお話しする。


最近だと、この映画のブレイク・ライブリーさん。
(この映画に今はまっているので、別途書く)



タイムリーに「シイタケ占い」のしいたけさんが書かれた言葉をシェアしておきます。

優しい気持ちでいたいですね。








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