「今」に気持ちをフォーカスする。10/7＆14（土）「心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス」 : 『あふりかくじらの自由時間』

南アフリカ・ボツワナの作家「ベッシー・ヘッド」の紹介をライフワークにしています。アフリカのこと、ベリーダンスのこと、日々のこと、旅のことなどを綴っています。

10月7日（土）と10月14日（土）に都内にて『心と身体を温めるリラックスベリーダンス』を開催します。

いつも心と身体の健康をテーマにしているSHIRIブログに書いているような、温めネタや体のことを話しながら、音楽にのってストレッチして巡りをよくします。

音楽の世界に浸ることで、自分の体のコンディションを知り、心をリラックスできる時間にしたいと思います。

簡単なベリーダンスの動きと振付もやってみますが、楽しくやるためのもの。

ダンスが未経験でも、ヨガみたいなイメージでお気軽にご参加ください。

皆様とリラックスした良い時間を過ごしたいと思います。

少人数制です。

『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』

ベリーダンスの音楽と動きを使ったリラックスサロンです。

ベリーダンスの円を描くような滑らかな動きを中心に、お腹の中心からエネルギーを感じて踊ることで身体を温めて、気持ちもゆるやかにほぐしていきましょう。

・深い呼吸で溜まったものをリリースする

・心と身体をリラックスさせて温めるストレッチ

・音楽を身体に取り入れながら踊る楽しみ

　（簡単な振り付けも行います。ダンスが初めての方も大歓迎です）

日　時：　 2017年10月 7日（土） 17:15-18:15

　2017年10月14日（土）18:15-19:15　

場　所：　池袋近辺のスタジオ（お申し込み後にご連絡します）

～出張開催も可能です。お問い合わせください～

参加費：　1,500円

■お申し込み＆お問い合わせ

　または　amelia.dance800（あっと）gmail.com

■　↓↓　Kindle本を出しました！　↓↓

横山仁美

2016-01-02

■noteマガジン 『ざんざんザンビア日和』

■ 『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』（不定期開催WS）

アフリカ(海外生活・情報)ランキングへ

　↑　★　読まれましたらクリックをお願いいたします！ ★　↑

■オンラインショップ

『あふりかくじらの自由時間』