『あふりかくじらの自由時間』

南アフリカ・ボツワナの作家「ベッシー・ヘッド」の紹介をライフワークにしています。アフリカのこと、ベリーダンスのこと、日々のこと、旅のことなどを綴っています。

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Hitomi Yokoyama / Amelia / あふりかくじら
南アフリカ・ボツワナの作家「ベッシー・ヘッド」の紹介をライフワークにしています。
詳しくは⇒ 『【BHの命日35年に寄せて】セロウェの夜明け〜作家ベッシー・ヘッドと出会ってから今までのこと』

■国際協力コンサルタント
ベリーダンサーAmelia
■著書『セロウェの夜明け、鳥の声を聴いた』
『Rupurara Moonアフリカンビーズ&クラフト』
メインサイト『あふりかくじらの自由時間』

シンプルライフ

オランダのVeraちゃんが、しばらくYouTubeをお休みするそうだ。ミニマル&シンプルライフスタイルのコンテンツクリエーターのVeraちゃん。彼女のYouTubeチャンネルにはいつも大切なメッセージをもらっているのだが、この動画は特に心からの大切なメッセージが入っていて、2回
『ハムスターの回し車を降りる〜生産性とヘルスケア』の画像

朝、お気に入りのベーカリーカフェさんへ。自分だけの空白の時間はどうしても必要なのだ。仕事のことも何にも考えない、その時間を楽しむだけの時間。庭でつかまえた子トトロとアイスカフェラテ。静かに朝の空気と物音の感触を味わい、ジャーナリングだけ。これをひとはme ti
『me timeを取る〜シンプル&マインドフルなLIFEのヒント』の画像

まずわたし自身はADHD(注意欠如・多動症/注意欠如・多動性障害)と診断されてはいません。ここに書くことは、あくまでもネットや本で情報収集し自己分析を行った感想にすぎません。必ずこのことを前提に、お読みください。ADHDの詳細を知りたい方はしかるべきところにどうぞ
『ADHD傾向がある前提で整理したこと』の画像

自分で、「こうあらねばらない」と思って自分自身を縛っていませんか本当に本当に重要なことだから何度でもこういうテーマを書きたいし、どれかひとつでも必要としている誰かの心にふと届けばいいなと思って書く自分自身のことは、自分自身が守っていかなくてはならない誰が
『自分フィロソフィーが作る余白〜わたしの好きなひとたち』の画像

この週末で思ったいくつかの雑多なことを現在所属している会社は原則として在宅勤務となっているのだが、今週は出勤した3月に出たのが最後だったから4ヶ月以上が経っていたことになる混み合う電車を絶対に避けたかったので、朝6時台の早い電車に乗ったちょうどよかったので
『4ヶ月ぶりの出勤と断捨離で思ったのだ』の画像

ときどき、ミニマリスト本を読むわたし自身がミニマリストになれるともなりたいとも思わないのだが、スッキリ何もない部屋も好きだし、シンプルな暮らし方が魅力的なにより、モノを減らそうという意欲が湧いてくるからミニマリスト本もミニマリストさんのブログもYoutubeも好
『ミニマリストを妄想しベリーグッズとショップ在庫を眺めて呑んでいる』の画像

新陳代謝が滞ってしまうとひとは病気になる。体に溜まってしまった毒素が病気を作る。これと同じで、心の中も新陳代謝しなきゃなとも思う。新しいことをやる本当にリラックスするこの両方のバランス。交感神経と副交感神経だ。おうちもそうなのだろう。断捨離を試みているけ
『流れを良くする』の画像

シンプルライフを目指しているのでたまに衝動的に断捨離をします。なかなか、使わないものをすべて潔く処分してしまうというのは難しいことですね。服なども、もう着ないけれど大好きだし捨てられないみたいなものもわりとある。ときめきを基準にはできないな。とわたしは思
『捨てられないものは何ですか』の画像

いつもとってもいい気分にさせてもらえるブログ。*Little Home*coyukiさんのお部屋はとてもシンプルだけれど、ものすごーくものが少ないミニマリストという域でもない。いつも、このブログをみていい気分になって、自分のお部屋のシンプル化も気持ちよく進みます。★そんな
『『大人の小さなひとり暮らし』』の画像

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