『あふりかくじらの自由時間』

アフリカのこと、ベリーダンスのこと、日々のこと、旅のことなどを綴っています。

マインドフルネス

バリ。ヨガは、ほんとうに最高でした。ジャングルの生命をダイレクトに感じ、鳥の声、生きものの気配、木々のあふれんばかりの生命力、どこかに隠れた野生のサルたち。二本の川に挟まれたここBagus Jatiは、いつも涼しい風が吹くのだそう。天国のよう。ある日の夕方、静かに
『神様のいる島〜バリ旅:ヨガと雨の恵み。スパの天国。お祈り。』の画像

(noteマガジン「マインドフルネス気づきメモ」から抜粋) マガジンはこちらから読めます。===最近、思ったこと。ひととの付き合いって、ほんとうに相手に対する妄想(=相手はこう思っているに違いない)もしくは相手に対する期待(=相手はこうしてくれるだろう)とい
『ひととの出会いも、今ここにあるという「マインドフルネス」』の画像

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