『あふりかくじらの自由時間』

アフリカのこと、ベリーダンスのこと、日々のこと、旅のことなどを綴っています。

リラックス・ベリーダンス

今週末土曜日の『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』この中東を起源とする音楽に乗せて踊るダンスは、今でこそ、ショーアップされてエンターテインメイントにもなっていますが、踊りはもともとリラックスして楽しめばいいんじゃないのかなといつも思っています。ベ
『『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』今週末です。』の画像

来月4月20日(土)は、久しぶりの「心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス」です今回は、初めてブルーバオバブ・アフリカさんで開催します★このワークショップは、ベリーダンス経験のない方でも楽しめるリラックスしたワークショップにしています。深い呼吸をし、日頃の
『「心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス」をはじめた理由。』の画像

心と身体を温めるリラックス・ベリーダンスを開催します。今回は、初めての試みですが神谷町にあるアフリカンなカフェ「ブルーバオバブ・アフリカ」さんのスペースをお借りして小さく開催しますアフリカンな雰囲気のなか、リラックスムードで、音楽の世界に浸りながら心と身
『4/20「心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス」@ブルーバオバブアフリカ(神谷町)』の画像

土曜日に久しぶりに開催しました「心と身体を温めるリラックスベリーダンス」では、ウェブでご覧になり来てくださった方がご参加になりました。うれしいですねとても丁寧な感想も書いてくださいました。ストレッチで体を伸ばして巡りを良くするけど、ダンスの姿勢をうつくし
『「心と身体を温めるリラックスベリーダンス」次回8/26(日)11:15-12:15』の画像

明日開催!「心と身体を温めるリラックスベリーダンス」8/18、8/26開催!ご予約はこちらから。以前、ザンビアでエリザベスのレッスンを一度だけ代行したことがあった。マダムな生徒さんたちは、とにかく純粋に踊ることが楽しそうでワクワクしていた。ダンス初めてだけれど、
『あなたが気にしている「他人の目」は、実は他人の目じゃない。』の画像

単に経験不足からくる苦手意識から解放され、上手にやらなきゃとか、ちゃんとやらなきゃ、という気持ちから解放されること。それだけでダンスの効用って、心にも体にも、ものすごーくたくさんあります。楽しい!って思うことは、心にも身体にも、ほんとうに重要。この気持ち
『「冷え性」や「生理痛」は体質?「楽しく踊る」が重要な理由。』の画像

「リラックスベリーダンス」では、もちろん、真面目に前向きに参加されたい方であれば男性でも女性でも大歓迎です。ただ、ワークショップでは恐縮ながらAmeliaの直接のお知り合いの男性のみとさせていただいているのです。それ以外の方でぜひやりたいと真面目にお考えの方が
『男性のご参加&男性ベリーダンサーについて『心と身体を温めるリラックスベリーダンス』』の画像

ベリーダンサーAmeliaのラジオ配信The Rhythm of Sunrise毎朝やっているマインドフルネスについて、今日は思っていることを語ってみました。アプリで聴けます。リラックスベリーダンスで、その話も続けつつ、ご一緒にリラックスいたしましょう。■ 『ベリーダンサーのための
『マインドフルネスとベリーダンス〜The Rhythm of Sunrise〜Ameliaラジオ配信』の画像

↑このページのトップヘ