『あふりかくじらの自由時間』

南アフリカ・ボツワナの作家「ベッシー・ヘッド」の紹介をライフワークにしています。アフリカのこと、ベリーダンスのこと、日々のこと、旅のことなどを綴っています。

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Hitomi Yokoyama / Amelia / あふりかくじら
南アフリカ・ボツワナの作家「ベッシー・ヘッド」の紹介をライフワークにしています。
詳しくは⇒ 『【BHの命日35年に寄せて】セロウェの夜明け〜作家ベッシー・ヘッドと出会ってから今までのこと』

■国際協力コンサルタント
ベリーダンサーAmelia
■著書『セロウェの夜明け、鳥の声を聴いた』
『Rupurara Moonアフリカンビーズ&クラフト』
メインサイト『あふりかくじらの自由時間』

リラックス・ベリーダンス

今週末土曜日の『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』この中東を起源とする音楽に乗せて踊るダンスは、今でこそ、ショーアップされてエンターテインメイントにもなっていますが、踊りはもともとリラックスして楽しめばいいんじゃないのかなといつも思っています。ベ
『『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』今週末です。』の画像

来月4月20日(土)は、久しぶりの「心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス」です今回は、初めてブルーバオバブ・アフリカさんで開催します★このワークショップは、ベリーダンス経験のない方でも楽しめるリラックスしたワークショップにしています。深い呼吸をし、日頃の
『「心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス」をはじめた理由。』の画像

心と身体を温めるリラックス・ベリーダンスを開催します。今回は、初めての試みですが神谷町にあるアフリカンなカフェ「ブルーバオバブ・アフリカ」さんのスペースをお借りして小さく開催しますアフリカンな雰囲気のなか、リラックスムードで、音楽の世界に浸りながら心と身
『4/20「心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス」@ブルーバオバブアフリカ(神谷町)』の画像

明日開催!「心と身体を温めるリラックスベリーダンス」8/18、8/26開催!ご予約はこちらから。以前、ザンビアでエリザベスのレッスンを一度だけ代行したことがあった。マダムな生徒さんたちは、とにかく純粋に踊ることが楽しそうでワクワクしていた。ダンス初めてだけれど、
『あなたが気にしている「他人の目」は、実は他人の目じゃない。』の画像

単に経験不足からくる苦手意識から解放され、上手にやらなきゃとか、ちゃんとやらなきゃ、という気持ちから解放されること。それだけでダンスの効用って、心にも体にも、ものすごーくたくさんあります。楽しい!って思うことは、心にも身体にも、ほんとうに重要。この気持ち
『「冷え性」や「生理痛」は体質?「楽しく踊る」が重要な理由。』の画像

「リラックスベリーダンス」では、もちろん、真面目に前向きに参加されたい方であれば男性でも女性でも大歓迎です。ただ、ワークショップでは恐縮ながらAmeliaの直接のお知り合いの男性のみとさせていただいているのです。それ以外の方でぜひやりたいと真面目にお考えの方が
『男性のご参加&男性ベリーダンサーについて『心と身体を温めるリラックスベリーダンス』』の画像

しばらくぶりになりましたが、リラックスベリーダンスをゆるゆると開催したいと思います。ダンスが初めての方でも、ベリーダンサーさんでもお気軽にいらしてください。(なお、男性のご参加は大変恐縮ながら基本的にAmeliaの直接の知り合いの方のみとさせていただきます。何
『『心と身体を温めるリラックスベリーダンス』開催』の画像

このところマインドに乗っかっているたくさんのことに心が折れそうになる瞬間も少なくなくて(だからハトの話をFacebookに書いたんだけど)、心の整理が急務と感じている。とくに、わたしは予定がない日は本当に一日中、場合によっては何日間も誰とも会話を交わすことがない
『マインドフルネス、会話、ベリーダンス。』の画像

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