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バレエ・エッセンス

4/15『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』インテンシブコース(2h)

『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』インテンシブコースを開催します。

いつも三回に分けているコースを一度にやるので、かなり盛りだくさんです。
三度も通うのは大変、という方もこれならいっぺんにできます。



バレエのAYAKO先生とわたくしAmeliaの二人のスケジュールを合わせて開催するので、どうしても数か月に一度くらいしかできないのですが、これほんとうは毎週ずっと続けてやっていただきたい内容です。

何度も繰り返して、ご自分の身体にエッセンスを馴染ませていってこそ、やっとベリーダンスに生きてくるのかなと思います。



すごく難しいことはなくて、シンプルに意識することばかりなのですが、これを「ベリーダンスに結びつける」という点がとても大切。

皆さん、ワークショップでは初めてのバレエもだんだんきれいにできるようになってくるのですが、ベリーダンスのレッスンに戻ったら立ち方も姿勢も動きや足先も、元通りに戻ってる、なんてことありませんか。

たぶん、ほんとうに「言われたことが聞こえてくる」までとても時間がかかるんです。

だからこそ、繰り返しご自分でやってみていただきたい。

(かくいうわたしも、ベリーダンスを始めたころはバレエのエッセンスをどう生かしたらいいかということがわかっていなくて、とてもとてももったいないことをしていました。今では、どうやったらうつくしくベリーダンスを見せることができるのか、このワークショップを通してどんどん深めていきたいと思っています)




そして、いちばん大切なのが踊りを楽しむ心です。

これ、ほんとうにほんとうよ!!!!

怖い顔していたら台無し!!
ターンが苦手って思っていたらターンはできないよ!!!!苦手のままだよ!

『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』には唯一皆さんに守っていただきたいルールがあります。

それは「怖い顔をしてはいけない」ということ!!

楽しんで優雅に美しく踊りましょ。



(AYAKO先生がお一人お一人を見ていくため、少人数制です。お早目にお申込みを)

201704_インテンシブコースフライヤー


通常1.〜3.コースの3回に分けているワークショップを2時間のインテンシブコースにしました!
ベリーダンスへの応用についても練習します。

【1】うつくしい姿勢を学びましょう
姿勢と基本のポジション(プリエ、ルルベ)
腕の動き&基本的な脚の動き
うつくしいポーズのエッセンス

【2】優雅な動き方とステップを身につけましょう
うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)
全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)
フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)

【3】きれいなターンを取り入れましょう
うつくしいターンの軸をつくるコツ
安定したターン(”頭を切る”ターン)
ターンをしながら移動する(シェネ)

【応用編】ベリーダンスに活用してみましょう
ベリーダンスの特徴的な動きとの違い
「バレエ・エッセンス」が光るポイントとは?

==
日時:4月15日(土)17:00 – 19:00
会場:Studio Worcle池袋 501
受講料:3,500円
講師:
AYAKO(バレエの基礎)
Amelia(ベリーダンスへの応用)

★お申込み★
https://reserva.be/balletessence/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=37eJwzMjU2MgIAAwIA_w

または、

ballet.essence800(あっと)gmail.com


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あなたの踊りを三倍うつくしく見せるために。『バレエ・エッセンス』のコンテンツ。

「ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス」では、どんなことをやっているかについてご紹介します。




コースは以下の三つに分かれています。


【1】うつくしい姿勢を学びましょう
【2】優雅な動きとステップを身につけましょう
【3】きれいなターンを取り入れましょう



ここでは、それぞれに共通する項目もあるので一通り紹介します。


■バレエの基礎

・立ち方とポジション

すべての項目に共通するバレエの基礎の基礎。

まず「立ち方」です。
それから、「足と腕」のポジション。


このポジションは、バレエでいう一番、二番、四番、五番です。


これらのポジションは、直接ベリーダンスに出てくるということではないのですが、すべての動きの基礎となっていますので、必ずやります。


・プリエ(膝を曲げる動作。沈むけれど意識は上へ引っ張り上げるイメージの練習)

これも直接ベリーダンスに出てこない・・・と思いきや、かなり意識すべきところがあります。
踊りの基礎としてマスト。

・タンジュ(五番から足を前・横・後ろへ美しく出す。ひねり上げる足を意識)

うつくしい脚というのは、単に足先が伸びているということだけではなく、足先の角度であり脚の向きです。
これができると、とっても美しくなります。



■応用


これ以降は、テーマによって違います(毎回改良しているので変更もあります):



・ポールドブラ(のびやかで優雅な動き。イメージを大切に)【1】【2】で実施

・アラベスク(ベリーダンスのアラベスクとバレエとは違いますが、比較するとベリーダンスで活かせるバレエ・エッセンスがよくわかります)【2】【3】で実施


・歩く&走る、そしてポーズ(移動するとき、「素」になっていませんか?うつくしく移動する練習)【1】【2】で実施


・その場で頭を切って回転する。【3】で実施


・移動しながら回転する。【3】で実施


・挨拶(レベランス。自分がステージのお姫様、王子様になったように!)【1】〜【3】共通



■ベリーダンスに役立つバレエ・エッセンス


適宜、ベリーダンサーのAmeliaが、ベリーダンスのなかでどんなことを意識するのかをコメントしていきます。

さらに後半では、たとえばアラベスクなど、前半で習ったバレエの動きを意識しながらベリーダンスの動きを練習します。

これにより、何をどのように取り入れるのかのイメージを持つことができます。





これらを復習していただけるよう、毎回皆様にはレジュメをお配りしております。

あなたのダンスファイルに大切にしまっておいてください。




多くの方がまったく初めてというバレエ。

一度だけ受けて、よくわからない、というのでもいいんです。

腑に落ちるまで、自分の身体感覚として体の中に取り入れられるまで、何度だってやってみればいいんです。

一度聞いた話が、「言葉」としては記憶されていても、自分の中で腑に落ちていないなら、それは自分から何度も自分の体に落とし込めるような「ぴったり」としたところを探るという作業をしていく必要があるということです。


たとえば、別の何かをしているとき。

別の先生の言葉を聞いたとき。

何故か、以前に言われて「言葉」としての記憶でしかなかったものが、すとんと体に落ちてくる瞬間がくる。

そのとき、踊りは大きく変わります。

そして、それはほんの小さな意識の違いのことだけだったりするのです。


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「ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス」では、いつも言っているのですが「怖い顔をしてはいけない」というルールがあります。

難しい!と思いこむ気持ちを、まずリリースしてしまいましょう。

とても楽しそうに踊っていると、体も変な力がぬけて優雅に動いてくれるようになります。





次回は、2月4日(土)です。

「きれいなターンを取り入れましょう」の回で、一緒に練習していきましょう。

(こちらからお申込みできます)


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たくさん感謝をこめて・・・『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』

本日は、『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』【2】「優雅な動きとステップ」の回でした。

参加してくださった皆様、ありがとうございました。





白鳥の湖のメインテーマはまさに皆さんが知る有名な曲。

白鳥のストーリーをイメージしてのびやかに踊りました。


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「バレエ・エッセンス」では、ほんとうにベリーダンスに役立つ基礎的なことを厳選して盛り込んであり、しかもどんどん回数を重ねる度に改良されています。

バレエのAYAKO先生も、バレリーナの視点からベリーダンサーさんの動きを研究していて、今日もタンジュやプリエをさらにわかりやすく分解し、新しい形のコンビネーションにしました。

皆さまにとって、より理解しやすくなったでしょうか。





最近良く思うので何度か書いていますが、ひとつのこと(たとえば「姿勢」)を色んな角度から「言葉」として聴いても、それが自分自身の身体に落とし込めるようになるためには、自ら何度も繰り返しやってみることが何よりも大切なのですね。

AYAKO先生も長くバレエをやっていますし、Ameliaも子どものころ何年も繰り返しやっていました。

だから、一度だけ一時間半のあいだ聴いてわかったような気持ちになっていても、一歩スタジオを出ていつものベリーダンスのレッスンに出ると、バレエ・エッセンスで学んだことってそう簡単に身に付いてはいないのではないかなと思います。

バレエ・エッセンスの時間にできていても、それを応用するという発想が、自分自身の頭と身体(筋肉の意識)へつながっていかないと、なかなかすっと出てこないのですよね。

それは仕方のないことでもあるかもしれません。

ただ、何度も繰り返して試行錯誤してみると、あるときふっと言葉が「聴こえてくる」ときがあると思います。

自分自身の身体に落とし込めた瞬間というのが、きっと来るはずです。

そうすれば、ほんの小さなことなのに、劇的に、ほんとうに「あなたの踊りを三倍うつくしく見せる」ことになるんです。






だからこそ、ほんとうは何度でも繰り返しバレエ・エッセンスに出て続けていただきたいですし、そうでなくてもご自分で意識して、「パール・・・」(←出た人はわかりますね?)とぶつぶつつぶやきながらいろいろ試してみるのが何よりも大切かと思います。

リピーターとして出てくださる方もいらっしゃるのですが、一度だけという方もたくさんいらっしゃいます。

AYAKO先生もお仕事での海外出張や忙しい時期が多く、Ameliaも出張&多忙期わりと多いので(2016年はトータルで4ヵ月と少し国外に出ていましたし)、これまでのペースがわりとせいいっぱいかも・・・という部分もありました。

間が空いてしまうと、参加者の方もなかなか続けにくくなってしまうのですよね。申し訳ないです。





そういうこともあって、例えば今後、【1】〜【3】を少し長めの時間で一日でやるインテンシブコースをレギュラーでやってみるなど、いまAYAKO先生と話し合っているところです。

少しでも多くの皆様が、リピートして出てくださればと思っています。





このワークショップをやることができて、二人ともほんとうに幸せに思っています。

皆さまのお役に立てることが何かあれば、心からうれしいです。





想いはつきませんが・・・・


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今回のシリーズは残すところあと一回。

【3】のターンの回です。

(こちらからお申込みできます)

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他でもない自分自身の体に落とし込むまで『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』

最近また、よく思っていること。

アルゼンチンタンゴでレッスンやミロンガに出たり、フラメンコの基礎を少しだけ教わったり(最近またフラメンコアラベの勉強を始めようと思いました)するなかで、何故だか、「あ。ベリーダンスにおける"バレエ・エッセンス"ってこういうことなんだ!!」という新たな気づきにつながることもあるんです。

ベリーダンスとはずいぶん違う種類の踊りだからこそ、ベリーダンスを客観的に見られるというか。



バレリーナは、「ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス」で毎回必ずやるようなプリエやタンジュなどの基礎的なバー・レッスンを、何十年経っても必ず毎回毎回繰り返します。

地味ですが、踊りをうつくしく見せるほんとうの基礎の基礎なのです。



それから、苦手なひとの多いアラベスクやターン。

これらもわたしたち二人は毎回ディスカッションをしながらどのような「エッセンス」を伝え、どのようなコンビネーションがいいか、どのような音楽がいいかということを決めていきます。

皆様の様子やご意見によって、少しずつ変えたりもします。

たくさん「コツ」みたいなものは伝えます。
でも、いくらたくさん耳で聞いて頭で理解できたとしても、やはり自分自身の体にどこまで落とし込めるかということがいちばん大切なのだと思います。

わたしも、ベリーダンスはもちろん、バレエやアルゼンチンタンゴ、フラメンコ(まだ一口かじっただけですが)を習う中で、何度言われてもよくわかっていなかったことが、いろいろ自分の体や先生の踊りを見て感じとって行く中で、ある日ふと「あ。」と腑に落ちる瞬間=できるようになる瞬間が来るのをたくさん経験しました。

自分の筋肉や意識の使い方がぴたりと一致したとき、言葉で説明されていたものが初めて生きるんだと思います。
あ、上からつられているように、ってこういうことなんだ!!って。


だから、この一時間半のレッスンの中でいきなりできるようになるわけではやっぱりないです。


でも、バレエ歴ン十年(年齢はわたしといっしょですよ笑)のAYAKO先生と、それをベリーダンスへと応用させる視点のAmeliaは、できるだけたくさん自分たちの気づきを皆さんとシェアしたいと思っています。


その中から、たくさんひろってご自分のものにしていただきたいと願って。

そうすると、ほんとうにあるときある瞬間、驚くほど変わることがあると思います。
そのためには、繰り返し動いてみることが何より大切。



そして、軽視されがちかもしれませんが、「踊りを楽しむこと」はバレエ・エッセンスで非常に重視しています。

美しい踊りは、心の中に苦手意識や不安、ネガティブな思いをもっていては生まれません。

物理的にも、ターンが苦手!と思ってターンをするひとは、必ずと言っていいほど余計な筋肉に力が入っているからバランスを崩したりします。
→そして、ああ、やっぱりダメだった・・・→落ち込む→苦手・・・。ってなる。


だからいつも、「まず苦手と思うことをやめてください」って言ってるんです。


だから、音楽や動き、イマジネーションを大切に、このワークショップを心から皆さんに楽しんでいただきたいと思っています。






現時点では、【1】はあと1名様。
【2】はあと2名様になっています。

お待ちしておりますね


===

【お問い合わせ&お申込み】

ballet.essence800(あっと)gmail.com または、https://reserva.be/balletessence

,名前▲瓠璽襯▲疋譽広受講希望コースを明記・ご指定の上、上記までお申込みください♪



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===(以下、ご案内です)===



【1】うつくしい姿勢を学びましょう

・姿勢と基本のポジション(プリエ、ルルベ)
・腕の動き&基本的な脚の動き
・うつくしいポーズのエッセンス
(2.と3.の内容も一部含まれます)

日時:2017年1月22日(日)18:30〜20:00
会場:Studio Worcle池袋501


【2】優雅な動き方とステップを身につけましょう

・うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)
・全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)
・フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)
(1.と3.の内容も一部含まれます)

日時:2017年1月28日(土)18:30〜20:00
会場:Studio Worcle池袋201

【3】きれいなターンを取り入れましょう

・うつくしいターンの軸をつくるコツ
・安定したターン(その場でターンをする)
・ターンをしながら移動する(シェネ)
(1.と2.の内容も一部含まれます)

日時:2017年2月4日(土)18:30〜20:00
会場:Studio Worcle池袋501

===

★1.〜3.のいずれのコースからスタートしてもOKです。また、1コースおよび2コースのみの受講も可能です
 網羅的にマスターするためには、すべてのコース受講をお勧めいたします。
★バレエシューズやフットカバーをお持ちの方はご持参ください。お持ちでなければ裸足でもOKです。
★レッスン着は、できるだけワイドパンツではなくレギンスなどぴったりしたものをご着用ください。
 ヒップスカーフ等は着用いただいてかまいません。
★少人数制となります。

===

【受講料】 1コース 3,000円
   (3コース受講の方は3回目1,000円引き)

【講師】

AYAKO

3歳からバレエを始め、ミヤキバレエ学園、英国ロイヤルバレエなど、国内外でバレエのレッスンを受ける。バレエは踊りだけではなく、生活における美しさの基礎となるという信念のもと、楽しみながら頭で理解し、体に意識を促すような指導を心がけている。

Amelia

6歳でクラシックバレエを始める。アフリカ駐在中にベリーダンスを始め、2007年よりベリーダンスヘルワ所属でレストランショーやイベント等に出演。2015年よりアルゼンチンタンゴを始める。芸術であるとともに、心の癒しであるダンスを広めるために活動している。

【お問い合わせ&お申込み】

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,名前▲瓠璽襯▲疋譽広受講希望コースを明記・ご指定の上、上記までお申込みください♪




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美しいアラベスク&美しく後ろへ反る!『バレエ・エッセンス』参加受付中です。

今回の「ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス」

【1】の「うつくしい姿勢を学びましょう」では、今回初めて「ラ・バヤデール」をテーマに練習します♪

「ラ・バヤデール」はインドの踊り子のお話。
ストーリーは・・・wikiをご参照

bolshoi2014

images (3)

美しく怪しく幻想的な世界へと入っていく物語です。

このお写真を見ながらイメージを膨らませておいてくださいね。

この動画にあるような、アラベスク→歩く→伸びやかに後ろに反る、という練習をします。



↑ちょっと長いですけれど、たくさんの白い踊り子たちが出てくるシーンをご覧ください。

この伸びやかな動き!
こんなに高く脚をあげなくてももちろん大丈夫ですが、この優雅な流れるような動きとうつくしい姿勢は、ベリーダンスの伸びやかな動きに役立ちますね。

ぜひ一緒に動いてみましょう!


【1】はあと2名様です!

お待ちしていますね♪

【2】「優雅な動きを身につけましょう」
【3】「きれいなターンをとりいれましょう」もまだ受付中です


===

【お問い合わせ&お申込み】

ballet.essence800(あっと)gmail.com または、https://reserva.be/balletessence

,名前▲瓠璽襯▲疋譽広受講希望コースを明記・ご指定の上、上記までお申込みください♪



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===(以下、ご案内です)===



【1】うつくしい姿勢を学びましょう

・姿勢と基本のポジション(プリエ、ルルベ)
・腕の動き&基本的な脚の動き
・うつくしいポーズのエッセンス
(2.と3.の内容も一部含まれます)

日時:2017年1月22日(日)18:30〜20:00
会場:Studio Worcle池袋501


【2】優雅な動き方とステップを身につけましょう

・うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)
・全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)
・フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)
(1.と3.の内容も一部含まれます)

日時:2017年1月28日(土)18:30〜20:00
会場:Studio Worcle池袋201

【3】きれいなターンを取り入れましょう

・うつくしいターンの軸をつくるコツ
・安定したターン(その場でターンをする)
・ターンをしながら移動する(シェネ)
(1.と2.の内容も一部含まれます)

日時:2017年2月4日(土)18:30〜20:00
会場:Studio Worcle池袋501

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★1.〜3.のいずれのコースからスタートしてもOKです。また、1コースおよび2コースのみの受講も可能です
 網羅的にマスターするためには、すべてのコース受講をお勧めいたします。
★バレエシューズやフットカバーをお持ちの方はご持参ください。お持ちでなければ裸足でもOKです。
★レッスン着は、できるだけワイドパンツではなくレギンスなどぴったりしたものをご着用ください。
 ヒップスカーフ等は着用いただいてかまいません。
★少人数制となります。

===

【受講料】 1コース 3,000円
   (3コース受講の方は3回目1,000円引き)

【講師】

AYAKO

3歳からバレエを始め、ミヤキバレエ学園、英国ロイヤルバレエなど、国内外でバレエのレッスンを受ける。バレエは踊りだけではなく、生活における美しさの基礎となるという信念のもと、楽しみながら頭で理解し、体に意識を促すような指導を心がけている。

Amelia

6歳でクラシックバレエを始める。アフリカ駐在中にベリーダンスを始め、2007年よりベリーダンスヘルワ所属でレストランショーやイベント等に出演。2015年よりアルゼンチンタンゴを始める。芸術であるとともに、心の癒しであるダンスを広めるために活動している。

【お問い合わせ&お申込み】

ballet.essence800(あっと)gmail.com または、https://reserva.be/balletessence

,名前▲瓠璽襯▲疋譽広受講希望コースを明記・ご指定の上、上記までお申込みください♪




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1/22, 1/28, 2/4『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』のエッセンスのこと。

『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』開催予定、1/22、1/28、2/4です。

ご予約くださった皆様、ありがとうございます。

1/22(土)【1】うつくしい姿勢を学びましょう
1/28(日)【2】優雅な動きを身につけましょう
2/4 (土)【3】きれいなターンを取り入れましょう

いずれもまだご予約いただける状態ですので、受講を迷っておられる方、どうぞお早めにお申し込みくださいね。

どの回も毎回、立ち方と基本の姿勢からはじめます。
この「意識」の仕方ひとつで、遠目から見ても違いがほんとうによくわかります。

せっかくのうつくしい音楽、うつくしい衣装。
きれいな姿勢と優雅な動きで、心から楽しく踊りたいですね。







今回、いつものパターンの基本練習をもう少し分解してわかりやすくしました。

また、「音楽を楽しみながら、イマジネーションの世界で優雅に踊る」イメージの練習も大切にしています。

多くの方が、苦手とおっしゃるターン。

まずは「苦手」と思うことをやめるとすっとうまく回れたりすることもあります。

苦手意識は、身体のどこかの筋肉に余計な力が入ってしまうということなので、バランスを崩すいちばんの原因になりますね。

わたしも、ちょっと変なことが頭をよぎると(笑)(あ、ダメかも、なんて思っちゃったりする瞬間)、ターンがぶれちゃったりすることもあります。

まずは、恐い顔をほぐして柔らかく口角あげて気持ちをあげることで、筋肉をほぐして優雅に動きましょう。

そうすれば、きっとターンもぐっと進歩するはず!





少人数制ですので、おひとりおひとりと楽しく動いていければと思います。

皆様にお会いできますことを楽しみにしておりますね。




Amelia



【お問い合わせ&お申込み】

ballet.essence800(あっと)gmail.com または、https://reserva.be/balletessence

,名前▲瓠璽襯▲疋譽広受講希望コースを明記・ご指定の上、上記までお申込みください♪



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===(以下、ご案内です)===

ベリーダンサーの皆様、お待たせいたしました!
『バレエ・エッセンス』を2017年1月2月に開催いたします。

いつもの通りの【1】〜【3】ですが、今回は
「テーマ別にバレエのフィーリングを学ぶ(白鳥、ジゼルなど)」ことと
「ベリーダンスへの応用」を充実させて、さらにパワーアップしてまいります。

今までご参加された方もぜひおいでください。
身体にきちんと落とし込んでいきましょう〜!

ほんとうに、ちょっとした意識の違いだけでものすごく大きく変わります!
一緒に楽しく動いていきましょう♪

お会いできるのを楽しみにしております。

===

【1】うつくしい姿勢を学びましょう

・姿勢と基本のポジション(プリエ、ルルベ)
・腕の動き&基本的な脚の動き
・うつくしいポーズのエッセンス
(2.と3.の内容も一部含まれます)

日時:2017年1月22日(日)18:30〜20:00
会場:Studio Worcle池袋501


【2】優雅な動き方とステップを身につけましょう

・うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)
・全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)
・フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)
(1.と3.の内容も一部含まれます)

日時:2017年1月28日(土)18:30〜20:00
会場:Studio Worcle池袋201

【3】きれいなターンを取り入れましょう

・うつくしいターンの軸をつくるコツ
・安定したターン(その場でターンをする)
・ターンをしながら移動する(シェネ)
(1.と2.の内容も一部含まれます)

日時:2017年2月4日(土)18:30〜20:00
会場:Studio Worcle池袋501

===

★1.〜3.のいずれのコースからスタートしてもOKです。また、1コースおよび2コースのみの受講も可能です
 網羅的にマスターするためには、すべてのコース受講をお勧めいたします。
★バレエシューズやフットカバーをお持ちの方はご持参ください。お持ちでなければ裸足でもOKです。
★レッスン着は、できるだけワイドパンツではなくレギンスなどぴったりしたものをご着用ください。
 ヒップスカーフ等は着用いただいてかまいません。
★少人数制となります。

===

【受講料】 1コース 3,000円
   (3コース受講の方は3回目1,000円引き)

【講師】

AYAKO

3歳からバレエを始め、ミヤキバレエ学園、英国ロイヤルバレエなど、国内外でバレエのレッスンを受ける。バレエは踊りだけではなく、生活における美しさの基礎となるという信念のもと、楽しみながら頭で理解し、体に意識を促すような指導を心がけている。

Amelia

6歳でクラシックバレエを始める。アフリカ駐在中にベリーダンスを始め、2007年よりベリーダンスヘルワ所属でレストランショーやイベント等に出演。2015年よりアルゼンチンタンゴを始める。芸術であるとともに、心の癒しであるダンスを広めるために活動している。

【お問い合わせ&お申込み】

ballet.essence800(あっと)gmail.com または、https://reserva.be/balletessence

,名前▲瓠璽襯▲疋譽広受講希望コースを明記・ご指定の上、上記までお申込みください♪




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1月2月開催です!『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』

 〜あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜
『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』



今年8月の「インテンシブコース」以来の「ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス」

2017年1月と2月に開催です☆




おかげさまでたくさんの方にご参加いただき、少しずつ良いものになってきました。

皆さまに楽しみながらうつくしい動きを身につけていただき、悩みも解決できるようになれればと思っております。

少人数制ですので、どうぞお早めにお申し込みくださいませ。

ご不明点あればお気軽にお問い合わせください。

お待ちしております。


Amelia


★  ★  ★

 〜あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』
      ★第4ターム開講のお知らせ★


ベリーダンサーの皆様、お待たせいたしました!
『バレエ・エッセンス』を2017年1月2月に開催いたします。

いつもの通りの【1】〜【3】ですが、今回は
「テーマ別にバレエのフィーリングを学ぶ(白鳥、ジゼルなど)」ことと
「ベリーダンスへの応用」を充実させて、さらにパワーアップしてまいります。

今までご参加された方もぜひおいでください。
身体にきちんと落とし込んでいきましょう〜!

ほんとうに、ちょっとした意識の違いだけでものすごく大きく変わります!
一緒に楽しく動いていきましょう♪

お会いできるのを楽しみにしております。

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【1】うつくしい姿勢を学びましょう

・姿勢と基本のポジション(プリエ、ルルベ)
・腕の動き&基本的な脚の動き
・うつくしいポーズのエッセンス
(2.と3.の内容も一部含まれます)

日時: 2017年1月22日(日)18:3020:00
会場:Studio Worcle池袋501


【2】優雅な動き方とステップを身につけましょう

・うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)
・全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)
・フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)
(1.と3.の内容も一部含まれます)?

日時:
2017年1月28日(土)18:30〜20:00
会場:Studio Worcle池袋201


【3】きれいなターンを取り入れましょう

・うつくしいターンの軸をつくるコツ
・安定したターン(その場でターンをする)
・ターンをしながら移動する(シェネ)
(1.と2.の内容も一部含まれます)

日時:
2017年2月4日(土)18:3020:00
会場:Studio Worcle池袋501

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★1.〜3.のいずれのコースからスタートしてもOKです。また、1コースおよび2コースのみの受講も可能です。
 網羅的にマスターするためには、すべてのコース受講をお勧めいたします。
★バレエシューズやフットカバーをお持ちの方はご持参ください。お持ちでなければ裸足でもOKです。
★レッスン着は、できるだけワイドパンツではなくレギンスなどぴったりしたものをご着用ください。
 ヒップスカーフ等は着用いただいてかまいません。
★少人数制となります。

===

【受講料】 1コース 3,000円
   (3コース受講の方は3回目1,000円引き)

【講師】

AYAKO

3歳からバレエを始め、ミヤキバレエ学園、英国ロイヤルバレエなど、国内外でバレエのレッスンを受ける。バレエは踊りだけではなく、生活における美しさの基礎となるという信念のもと、楽しみながら頭で理解し、体に意識を促すような指導を心がけている。

Amelia

6歳でクラシックバレエを始める。アフリカ駐在中にベリーダンスを始め、2007年よりベリーダンスヘルワ所属でレストランショーやイベント等に出演。2015年よりアルゼンチンタンゴを始める。芸術であるとともに、心の癒しであるダンスを広めるために活動している。

【お問い合わせ&お申込み】

ballet.essence800 (あっと) gmail.com または、 
https://reserva.be/balletessence(予約サイト)

,名前▲瓠璽襯▲疋譽広受講希望コースを明記・ご指定の上、上記までお申込みください。

担当:Amelia(アメリア) 

===

Facebookページをフォローしてくださいね☆ 

↓↓


こちらです。




Ameliaがシンプルにやっているワークショップ2種類。

Ameliaがやっているワークショップは今のところ二種類のみです。
この二つを混同してしまう方がとても多いので、書いておきます。


 愎瓦反搬里魏垢瓩襯螢薀奪スベリーダンス』(不定期開催)

■対象者: ベリーダンス初めての方中心。リラックスしたい方。(ベリーダンサーさんも興味あれば)

■Facebookページ



   


自分自身の「冷え」「ストレス」→「病気」→「手術」の経験から、体を温めることを学び、心をリラックスさせることの大切さを知り、はじめたものです。
中東をはじめとしたいろんな国や地域の音楽に浸りながら、ゆったりと動いていくリラックスサロンです。


〜あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜
『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』


■対象者: ベリーダンサーさん。ターン、美しい姿勢、優雅な動きなどに悩みを持っている方すべて。

■Facebookページ


『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』

1月と2月に開催予定なので、近日中に日程告知させていただきます。
FBページをチェックしておいてくださいね。

スライド1


ほんの少し、バレエのエッセンスを身につければ、ほんとうに踊りが三倍(ご自身比)うつくしく見えます。

バレエは踊りの基礎。

ターンがどのようにしたらうつくしくなるかって、まずは「何を意識するか」が何よりも重要なんですね。
もちろん練習は大切なのですが、「ターンが苦手」と思ってターンをしているうちはちっとも上達しないと思います。
まずはそこを捨てること。

そして、優雅でのびやかでオーラあふれんばかりのうつくしい踊りは、踊りを楽しむ心が何よりも大切。


★ ★

とくに、『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』は始めたばかりですが、少しずついろんな場所でやらせていただくことができるといいかなと思っています。
初めての方にも入りやすく楽しめる作り方を工夫しています。



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『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』開催予定検討中

昨日は42日間の出張を経て久しぶりにいつものコーヒー屋さんへ。

やっぱりいつものひとたちにあえてものすごく密度の濃い時間を過ごしました。

で、英国出張帰りのバレエのAYAKO先生ともさっそく『バレエ・エッセンス』のお打合せを。


iStock_000074681587_Small

ともかく、あの場所にいると色んなものごとも進んで、たくさん面白い企画も浮かんできます。
すごい。



というわけで、バレエ・エッセンスは1月と2月で調整中です。

内容としましては、

“しい姿勢
⇒ゲ蹐米阿
きれいなターン

の基本三本柱は変更ありません。

「ベリーダンスへの応用」もより充実させていこうと思います。
ヘッドロールへのご要望が多いので、バレエのターンの基礎→ベリーダンスの様々なターン(ヘッドロール含む)も取り組みます。

また、次回からはテーマに切り込んでより深く「イメージ」を膨らませて優雅でうつくしいベリーダンスにつなげていただくべく、「白鳥」「妖精」など特定テーマを準備しています。

これまでご参加いただいていた方も、新しい方も、ぜひおいで下さい。

わたしたちも、皆様と一緒に優雅な踊りの世界に浸れるのを楽しみにしています。
そして、皆様がステージやショー、発表会などでうつくしく輝けますよう。。。




ところで、出張の帰りの飛行機の中で熊川哲也さんのKバレエカンパニーのドキュメンタリーを観ました。

ほんとうにうつくしく優雅なバレエの世界。
最近ではより強く、このうつくしいイメージをどのようにベリーダンスに活かせるのか、ということを考えています。

踊りは心!

そして、熊川さんのメッセージ。
「日本人、もっと感動しようよ!」は心に響いた!!!笑

感動しましょう


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ありがとうございます!『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』インテンシブコース

お久しぶりのブログです。
しばらく体調を崩しておりましたが何とか復活。皆さまもお体にはくれぐれもお気をつけください。




さて、土曜日は『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』インテンシブコースが開催されました。ご参加くださった方、ほんとうにありがとうございました!

今回は、いつもテーマ別3回に分けているコースを一つにまとめたもの。

内容は盛りだくさんになってしまいましたが、ご参加くださった皆様には楽しんでいただけましたでしょうか。


インテンシブコースということで、今回はベリーダンスへの応用をより重視した内容で
ヾ櫃澆里△襯戰蝓璽瀬鵐垢瞭団的な動きとバレエ・エッセンスとのバランス
▲丱譽┐魄媼韻靴織戰蝓璽瀬鵐稿汎辰離▲薀戰好
2變錣覆襯拭璽鵑任瞭場(移動しながらターンする)

の三つをベリーダンスの曲を使ってやってみました。

バレリーナのAYAKO先生の視点からの指摘ももらいました。

(少々延長してしまってごめんなさい)




ベリーダンサーさんを見ていて、ずっと「あとほんの少しだけのエッセンス」があると大きく変わるだろうなぁと何年も思い続けてきた問題意識から始まったこのワークショップもそろそろ1年ほどになります。

皆さまのアンケートのご意見を参考にしながら少しずつ工夫して改良を重ねております。

このワークショップを受けた皆さまが、日々のダンスの中で少しでもエッセンスをお役立てくだされば嬉しく思います。

そして、いつも何よりも大切にしているのが「踊りを楽しむ心」!

優雅な踊りは、難しい振付で頭いっぱいにするのではなく、力を抜いて心を楽しい気分で満たすことから始まりますね。






次は、11月以降で調整させていただくことになります。

「バレエを習った」という楽しみも加味しながら、チャイコフスキーの白鳥の湖や眠れる森の美女、またはジゼルなど特定のテーマを持ってもいいかな、というお話もAYAKO先生としています。

今回来られなかった方も、リピーターの方も、ぜひ次回おいでくださいね。

楽しんでいただければと思います。


あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』は、Facebookページでお知らせを載せてまいりますので、ぜひフォローしてください!

↓↓↓↓

あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』

皆さまに、講師のAYAKO&Ameliaより深く感謝申し上げます

あなたの踊りを3倍美しく見せる『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』インテンシブコース開催します!

ザンビアから帰国して2日ほど経ちました。

『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』のFacebookページに掲載しております通り、8/13にいつもの3回に分けたコースを一回にぎゅっと凝縮したインテンシブコースを開催します⭐️

ほんの少しの意識だけ変えればぐっと変わりますよ!

なかなかないチャンスですのでこの機会にぜひおいでください。
またスペシャルメニューをご用意してお待ちしております。

★★★

急遽開催決定!!

〜あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜 『ベリーダンサーのための バレエ・エッセンス』インテンシブコース

ベリーダンスの経験を積んでいてもターンの軸がぶれてしまう、ポーズがいまいち決まらない…。
クラシックバレエにはダンスのエッセンスがたくさん。
通常1.〜3.コースの3回に分けているワークショップを2時間のインテンシブコースにしました!
さらに、ベリーダンスへの応用についても練習します。

日時:8月13日(土)18:30 – 20:30
会場:Studio Worcle池袋 501
受講料:3,500円
講師:AYAKO、Amelia

【1】うつくしい姿勢を学びましょう
姿勢と基本のポジション(プリエ、ルルベ)
腕の動き&基本的な脚の動き
うつくしいポーズのエッセンス

【2】優雅な動き方とステップを身につけましょう
うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)
全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)
フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)

【3】きれいなターンを取り入れましょう
うつくしいターンの軸をつくるコツ
安定したターン("首を切る"ターン)
ターンをしながら移動する(シェネ)

(応用編)ベリーダンスに活用してみましょう
ベリーダンスの特徴的な動きとの違い
「バレエ・エッセンス」が光るポイントとは?

【お問い合わせ&お申込み】
ballet.essence800(あっと)gmail.com 
,名前▲瓠璽襯▲疋譽垢鯡正の上、上記までメールでお申込みください。
担当:Amelia(アメリア) 



【ザンビア】ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス in ザンビア。

ザンビア28日目。

やっぱり「バレエ・エッセンス」は、ベリーダンサーさんにとってとても大切。

Zambelly主宰のエリザベスがザンビアを去って2週間以上経ちますが、かねてより予定していた「ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス」(インテンシブ版)を実施。

 ★

やっぱりいちばん重要なのは「姿勢」

頭のてっぺんからかかとまで一直線のラインを意識することが大切ですね。

2016-07-18-04-19-34

いつもは、『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』(優雅な動きのクラス)で「バランセ」という動きを練習するのですが、今日はこの「くるみ割り人形」のチョコレート(スペインの踊り)の曲に合わせてアラベスクの練習。

バレエでいうアラベスクと、ベリーダンスでいうアラベスクの違いを比較しました。

それから、ターンの練習。

ベリーダンスではたくさんの種類の応用ターンがありますが、どれもやっぱり「軸」が大切ですね。
でも、「軸」とは頭でわかっていても、それが自分の身体でどんな感覚なのかは、自分で掴んでいかないとピンと来ないもの。

左へターン!でも右へターン!でも、「真ん中」とお腹の中心のエネルギーだけを意識して、視線はまっすぐ前ですね。



2016-07-18-02-00-50


ザンベリーの子たちも、インテンシブでハードな千本ノック練習にがんばってトライしていました。



さてさて、東京で不定期ですが開催している『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』

バレエ講師のAYAKO先生は、このワークショップを実施するにあたりベリーダンスの研究もされているのですが、さすがバレリーナ。ベリーダンサーの癖を見抜く視点が鋭いです。

わたしは6歳でバレエを始めましたがいまはベリーダンス中心。
だから、すっかりベリーダンスに慣れてしまい気づかなくなっている部分もあるので、ほんとうにありがたいです。

バレエの基礎だけで時間が取られてしまうのではありますが、今後、もう少しベリーダンスのコンビネーションへの応用の時間を広げていきたいと考えています。



次回は、AYAKO先生とスケジュール調整中!

Facebookページをどうぞチェックしておいてくださいね☆

 ↓↓↓↓↓

〜あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜
『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』



スライド1


エリザベス(白い衣装)とザンベリーの皆と一緒に。

Amelia

2016-07-17-20-36-47



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『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』(不定期開催WS)

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『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』ありがとうございました☆

【追記】

あなたの踊りを3倍美しく見せる『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』は不定期開催です。
お知らせはFacebookページに掲載いたしますので、そちらをぜひフォローしてください!

↓↓↓

ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス


3ターム目の『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』が3日間連続で開催されました。

ご参加くださった皆さまありがとうございました!


不定期開催ですがまた工夫しながら続けていきたいと思いますので、今回来られなかった方も、ぜひ次回お越しください。

お知らせはFacebookページで!

一緒に優雅に踊りを楽しみましょう♪



『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』本日はきれいなターンの練習をします!

【追記】

あなたの踊りを3倍美しく見せる『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』は不定期開催です。
お知らせはFacebookページに掲載いたしますので、そちらをぜひフォローしてください!

↓↓↓

ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス


・‥…━━━☆・‥…━━━☆




『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』

三日連続の開催でしたが本日は最終日。これから「きれいなターンを取り入れましょう」の開催予定です。

いつもとても熱心な参加者の皆さまと一緒に楽しくワークショップをさせていただいています。

皆さまがそれぞれ抱えている悩みをひとつひとつ伺いながら、丁寧に基礎から進めていきます。

美しいステップや優雅な動き、そしてきれいなターンも、すべては「基本の姿勢」から。

かならず毎回基本の姿勢のところから時間をかけて進めていきます。





ほとんどの皆さまがバレエは初めて。
ワークショップではひとつずつゆっくりですが、ご自分でもトレーニングで活かせるように資料などもお配りしています。

頭を切るターンの練習から、ベリーダンスの様々なターンへの応用の仕方まで。

一緒に練習してみましょう♪





まだご参加を受け付けておりますので、ぜひおいでください
(メールやメッセージなどでご連絡いただければOKです!ぜひ)

====

3.きれいなターンを取り入れましょう
【日時】 2016年6月5日(日)15:00-16:30
【会場】Studio Worcle代々木 302
•うつくしいターンの軸をつくるコツ
•安定したターンをマスターする
•ターンをしながら移動する(シェネ)
 (1.と2.の内容も一部含まれます)
https://www.facebook.com/events/589142841252677/


なお、今後のお知らせ等はFacebookページにアップデートしてまいりますので、ぜひそちらをフォローしてください

↓↓↓↓↓

『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』Facebookページ


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『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』明日からです!

あなたの踊りを3倍美しく見せる『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』は、明日6/3(金)から3日間開催です!

もちろん一コマだけでも大歓迎!
毎回基本の姿勢からやります。




一部可能なところはこのようにベリーダンスの動きとバレエのコンビネーションを比較することもやります。



まだお申し込みを受け付けておりますので今からでも大丈夫です!

大切なのは優雅に美しく踊る心。
そしてほんの少しの意識の違いです。

楽しく踊りましょう♪


↓FBページもあります!

(Facebookページはこちら)


==【開催概要】==
 

1.うつくしい姿勢を学びましょう
【日時】2016年6月3日(金)19:30-21:00
【会場】Studio Worcle代々木 301
•姿勢と基本のポジション(プリエ、ルルベ)
•腕の動き&基本的な脚の動き
•うつくしいポーズのエッセンス
(2.と3.の内容も一部含まれます) 
https://www.facebook.com/events/1722581304691060/

 

2.優雅な動き方とステップを身につけましょう
【日時】 2016年6月4日(土)15:00-16:30
【会場】Studio Worcle代々木 502
•うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)
•全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)
•フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)
(1.と3.の内容も一部含まれます) 
https://www.facebook.com/events/1731926053717353/

 

3.きれいなターンを取り入れましょう
【日時】 2016年6月5日(日)15:00-16:30
【会場】Studio Worcle代々木 302
•うつくしいターンの軸をつくるコツ
•安定したターンをマスターする
•ターンをしながら移動する(シェネ)
(1.と2.の内容も一部含まれます)
https://www.facebook.com/events/589142841252677/




わたし自身とっても楽しんで開催させていただいています。

お待ちしてます☆

ベリーダンスできれいなターンを決めたい!『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』

【追記】

あなたの踊りを3倍美しく見せる『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』は不定期開催です。
お知らせはFacebookページに掲載いたしますので、そちらをぜひフォローしてください!

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ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス

・‥…━━━☆・‥…━━━☆

ベリーダンサーさんの間でとっても良く聞かれるのが「ターンが苦手・・・」という声。

ターンしなきゃ!って思うと思わず身体に力が入ってしまいます。

バレエやジャズダンスなどをやっているひとには良くわかると思うのですが、「頭を切る」っていうことがわかったようなわからないような??って思っていらっしゃる方も少なくないはず。





こちら、ドン・キホーテよりキトリのフェッテ。





顔を見ていただくと良くわかると思いますが、ほとんどずっと正面を向いていますね。

この感覚なんですよね。

これがびしっと決まると、かなりきゅっとした美しいターンが決まりますね。


それが踊りの基本かなと思います。





そして、ベリーダンス。

ドラマチックなヘッドロールや、身体を傾けるなど様々なターンの種類が出てきます。

さすがにヘッドロールをしているときは、頭をずっと正面に向けているわけにはいきません。だってヘッドロールですもの。

でも、そんなときでも「バレエ・エッセンス」で基礎を理解していれば、いくらでも応用がきくと思います。
わたしの中でも、いつも意識していることがあります。

そんなやり方を、皆さんと一緒に『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』で練習していきたいと思います



『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』は、3回セットでひとつずつテーマを持たせていただいておりますが、どのワークショップから出ていただいてもかまいません。

プロのバレエダンサーでもバーレッスンは必ずやりますが、バレエ・エッセンスでも必ず毎回基本の姿勢と経ち方、プリエ、タンジュから丁寧にやっていきます。

また、少人数制なのでおひとりずつAYAKO先生に見ていただきながら、質問なども受付つつ進めていきます。




ひとつだけ先にわたしからご提案させていただきますけれども、ターンをうつくしく決めるコツは「ターンしなきゃ!」って思わないことです。
ターンが苦手ならなおさらですね。

ターンしなきゃって思っている様子がわかってしまったりします。




ぜひ「エッセンス」を身に付けて、美しいベリーダンスで魅了してください!


6月3日〜5日のワークショップはまだ受け付けております!

一緒に優雅にうつくしくのびやかに踊りましょう。

バレエエッセンス_201606


↓FBページもあります!

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==【開催概要】==
 

1.うつくしい姿勢を学びましょう
【日時】2016年6月3日(金)19:30-21:00
【会場】Studio Worcle代々木 301
•姿勢と基本のポジション(プリエ、ルルベ)
•腕の動き&基本的な脚の動き
•うつくしいポーズのエッセンス
(2.と3.の内容も一部含まれます) 
https://www.facebook.com/events/1722581304691060/

 

2.優雅な動き方とステップを身につけましょう
【日時】 2016年6月4日(土)15:00-16:30
【会場】Studio Worcle代々木 502
•うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)
•全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)
•フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)
(1.と3.の内容も一部含まれます) 
https://www.facebook.com/events/1731926053717353/

 

3.きれいなターンを取り入れましょう
【日時】 2016年6月5日(日)15:00-16:30
【会場】Studio Worcle代々木 302
•うつくしいターンの軸をつくるコツ
•安定したターンをマスターする
•ターンをしながら移動する(シェネ)
(1.と2.の内容も一部含まれます)
https://www.facebook.com/events/589142841252677/

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「ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス」はじめてみませんか。

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ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス


・‥…━━━☆・‥…━━━☆



お知らせしております通り『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』が6月3日〜5日で一気に開催予定です。

(Facebookページはこちら)


バレエエッセンス_201606



ベリーダンスって、わりとハードルも高くなくて入りやすいダンスのジャンルではありますが、追求していけば行くほど、きれいな姿勢とは?うつくしいポーズとは?そしてターンの軸とは?という壁に突き当たります。

そんなとき、ほんとうに少しだけ意識を変えて身体の使い方を変えてみることで、大きく変わることが出来ます。





バレリーナはバレエの基礎を何年もかけて鍛錬していくわけで、それは一瞬でできるようになるものではないかもしれません。

ただ、ほんとうにエッセンスだけひとつ気をつけることで、びっくりするほど大きな進歩は出来ます。
そして、そのエッセンスをどのようにしてベリーダンスの中で解釈していくのか。
そのようなことを、皆さんと一緒に身体を動かしながらひとつずつやっていきます。

わたし自身、ベリーダンスを踊っていく中でたくさんの壁にぶつかり、試行錯誤をしてきました。ここでは、そんな中わたしが得てきた「気づき」もたくさんシェアしています。




ワークショップでは、バレエが初めてのひとがほとんどです。

皆さん、最初は身体に余計な力が入ってしまっているのですが、少しずつ楽しんで踊っていただくことを目指しています。


踊りって、心の持ち方ひとつで大きく変わりますよね。

このワークショップでは、難しく考えすぎないこと。身体に余計な力を入れず、心から楽しく音楽を聴いて皆さんに優雅に踊っていただきたいと考えています。





ひとつでも「これは!」という気づきを持ち帰っていただき、次の日からの踊りに役立てて「3倍うつくしく」踊っていただければほんとうにうれしく思います。


なかなか頻繁に開催することがかないませんが、おひとりでも多くの方にエッセンスをマスターしていただければと思います。

まだお申し込みを受け付けておりますので、ご希望の方はお早めにどうぞ!


Amelia


(Facebookページはこちら)


==【開催概要】==
 

1.うつくしい姿勢を学びましょう
【日時】2016年6月3日(金)19:30-21:00
【会場】Studio Worcle代々木 301
•姿勢と基本のポジション(プリエ、ルルベ)
•腕の動き&基本的な脚の動き
•うつくしいポーズのエッセンス
(2.と3.の内容も一部含まれます) 
https://www.facebook.com/events/1722581304691060/

 

2.優雅な動き方とステップを身につけましょう
【日時】 2016年6月4日(土)15:00-16:30
【会場】Studio Worcle代々木 502
•うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)
•全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)
•フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)
(1.と3.の内容も一部含まれます) 
https://www.facebook.com/events/1731926053717353/

 

3.きれいなターンを取り入れましょう
【日時】 2016年6月5日(日)15:00-16:30
【会場】Studio Worcle代々木 302
•うつくしいターンの軸をつくるコツ
•安定したターンをマスターする
•ターンをしながら移動する(シェネ)
(1.と2.の内容も一部含まれます)
https://www.facebook.com/events/589142841252677/

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『あなたの踊りを3倍美しく見せる〜ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』<第3ターム>を開催いたします。

【追記】

あなたの踊りを3倍美しく見せる『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』は不定期開催です。
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ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス


・‥…━━━☆・‥…━━━☆

お待たせいたしました!
 

『あなたの踊りを3倍美しく見せる〜ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』<第3ターム>を6/3(金)〜6/5(日)に開催いたします。



今回、3回すべてにお申し込みくださった方はスペシャルプライス(9,000円→8,000円)とさせていただきます。
 

テーマは前回のタームと同じですが、内容は前回と少しずつ違うコンビネーションを用いており、初めての方でもすでにご参加いただいている方でもじっくり学べるようになっています。また、姿勢や呼吸、動きの基礎を身につけていただくとともに、単なるバレエの基礎レッスンではなくベリーダンスへの応用の視点もできるだけ取り入れていきます。参考資料も前回同様配布させていただきます。


お一人お一人を直接見させていただくため少人数制となっております。ご関心おありの方は、どうぞお早めにお申し込みくださいませ。

 


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『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』
FBページはこちらです。



==【開催概要】==


1.うつくしい姿勢を学びましょう

【日時】2016年6月3日(金)19:30-21:00

【会場】Studio Worcle代々木 301

•姿勢と基本のポジション(プリエ、ルルベ)

•腕の動き&基本的な脚の動き

•うつくしいポーズのエッセンス

(2.と3.の内容も一部含まれます) 

https://www.facebook.com/events/1722581304691060/



2.優雅な動き方とステップを身につけましょう

【日時】 2016年6月4日(土)15:00-16:30

【会場】Studio Worcle代々木 502

•うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)

•全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)

•フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)

(1.と3.の内容も一部含まれます) 

https://www.facebook.com/events/1731926053717353/



3.きれいなターンを取り入れましょう

【日時】 2016年6月5日(日)15:00-16:30

【会場】Studio Worcle代々木 302

•うつくしいターンの軸をつくるコツ

•安定したターンをマスターする

•ターンをしながら移動する(シェネ)

(1.と2.の内容も一部含まれます)

https://www.facebook.com/events/589142841252677/

====

★メールお申し込みは ballet.essence800(あっと)gmail.com、またはAmeliaへのメッセージやLINEでもけっこうです。

(イベントページへの「参加」ではなく直接ご連絡いただくことでお申し込みを承ります)

★受講料は当日会場にてお願い致します。

★1.~3.のいずれのコースからスタートしてもOKです。また、1 コースおよび2コースのみの受講も可能です。  網羅的にマスターするためには、すべてのコース受講をお勧めいたします。 

★ベリーダンス経験は問いませんのでどなたでもどうぞ。バレエ経験も必要ありません。

★バレエシューズや柔らかいダンスシューズ、フットカバー等をお持ちの方はご持参ください。 お持ちでなければ裸足(または靴下)でもOKです。 

★レッスン着はできるだけワイドパンツではなくレギンスなどぴったりした脚のラインが見えるものをご着用ください。ヒップスカーフなどを着用いただいてかまいません。



『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』
FBページはこちらです。



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『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』FBページを開設しました。

『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』Facebookページを開設しました

これまで単発でイベントページを開いているに留まっておりましたが、ご関心ある方はこちらのページをぜひフォローしていただき、今後のお知らせをどうぞお見逃しなく!


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〜あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜
ベリーダンサーのための バレエ・エッセンス
ベリーダンスの経験を積んでいても、いまいちポーズが決まらない、
ターンの軸がぶれてしまう…と思うことはありませんか。
クラシックバレエにはダンスの基本がたくさんつまっています。
基本のコツをつかめば、ベリーダンスの動きもぐっとうつくしくなります。
バレエスクールに通うほどではないのだけれど、そんなコツを掴みたい!
そんな方のために、ベリーダンスをうつくしく見せる”秘訣”をぎゅっと集めました。
 


FBページは →→→ こちら ←←←


*近日中に開催を調整中です。こちらのFBページで「いいね!」をしていただければと思います♪



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『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』ありがとうございました。

バレエ・エッセンスの第2ターム「きれいなターンを取り入れましょう」が昨日開催されました。

急遽決定しました追加の開催でしたが、とてもすてきな皆様にお集まりいただき、楽しくできたかなぁと思います。
お役に立ちましたのでしたら幸いです。

ターンを苦手と思っておられる方がまだまだたくさんいらっしゃるのかなあと思いますが、とにかくエッセンスを理解したらあとは力を入れず心から優雅に踊れるといいですね。

気持ちの持ち方で、立ち姿ひとつから大きく変わってきますね。
Ameliaからも、できるだけベリーダンスの動きと比較しながらたくさんお話しさせていただきました。

踊りを楽しむ心を大切にしたいなぁと思います。

いつも熱心な皆様にお集まりいただき、AYAKO&Ameliaより深くお礼申し上げます。毎回ご意見を伺って改善をしていきながら、ずいぶん良い雰囲気になったかなと思っています。

わたしたちも楽しむことを心がけたいです。

次回はまた少し先になってしまうと思いますが、あらためてこのブログやフェイスブック、ベリーダンスジャパンさんなどでお知らせをさせていただきます。

ありがとうございました!

Amelia








あと3名様『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』きれいなターンを取り入れましょう。

【追記】

あなたの踊りを3倍美しく見せる『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』は不定期開催です。
お知らせはFacebookページに掲載いたしますので、そちらをぜひフォローしてください!

↓↓↓

ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス


・‥…━━━☆・‥…━━━☆



ご好評いただいている『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』【3】「きれいなターンを取り入れましょう」がいよいよ今週末4月3日(日)に開催されます。

あと3名様にご参加いただけますので、参加をお考えの方はお早めにお申し込みくださいね。
内容は3/26に開催されたものと同じですが、今回はちょっとスペシャルな試みも考えております。



ベリーダンスにはたくさんのターンの種類がありますが、なかなかどこが「正解」なのかなんてわからないものです。

バレエの姿勢と体の軸のことを学びながら、しっかりご自分の納得いくところまで身につければ、応用ターンもきれいにきまるようになるかと思います。

重要なのは意識!そして、踊りなのですから優雅さなどの気持ちの表現。

そのようなことも一緒に学んでいきたいと思います。



ご参加予定の方には改めてご連絡いたしますが、ターンを感覚で覚えていただくためにちょっとした試みをしようと思います。

ベリーダンサーさんなので髪が長い方が多いかとは思いますので、お手持ちのヘアゴム(ごく普通のでOK)があればお持ちになってください
シュシュみたいなものでもOKです。できればしっかり結べるもの。


ではお待ちしております〜



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【3】きれいなターンを取り入れましょう
【日時】 2016年4月3日(日)15:30-17:00
【会場】Studio Worcle代々木 302
【お問い合わせ&お申込み】

ballet.essence800(あっと)gmail.com

Ameliaまで

↓↓↓

FBイベントページはこちら。

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技術じゃない、美しいターン「ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス」

「あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス」第2タームの「【3】きれいなターンを取り入れましょう」が昨日開催されました。

10名のすてきな皆様にご参加いただきました
ありがとうございました。

ベリーダンスでは、ターンのバリエーションがとても広く、それぞれのダンサーさんで実に個性的です。
だからこそ、ダンスの基礎であるクラシックバレエで感覚を掴み、自らの心地の良いポイントを見つけてマスターしていけば、どんな応用ターンでもきれいにこなせるはず!

昨日は、ひたすら皆さんでぐるぐる回転してみました。

「頭を切る」ということは、非常に重要ですので、特にこの感覚を掴むことが大切ですね

maxresdefault

昨日は、ドン・キホーテのキトリのイメージでした。
(フェッテはしてませんけれど)




たくさん練習を重ねて、力まず美しいターンができると楽しいですよね。

皆さんとてもすてきでした。



『バレエ・エッセンス』では、昨日開催された「【3】きれいなターンを取り入れましょう」のみ追加開催予定です。
まだお申込みを受け付けておりますので、メールでもメッセージや、ご存知の方はわたし個人のLINEでもOKですのでご連絡くださいませ


【3】きれいなターンを取り入れましょう...
【日時】 2016年4月3日(日)15:30-17:00
【会場】Studio Worcle代々木 302
【お問い合わせ&お申込み】

ballet.essence800(あっと)gmail.com


↓↓↓

FBイベントページはこちら。


BalletEssence2_0320_追加開催



夕べは、AYAKO先生とお食事

ダンスのお話だけではなく、たくさんの深いお話に花が咲きいつもたくさんの広がりを感じます。
踊りのうつくしさは、お人柄のうつくしさでもありますね。

わたしもがんばろーう

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どうすればベリーダンスでターンがきれいに決まるかというエッセンスについて

『あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』も、お知らせしております通り【3】「きれいなターンを取り入れましょう」は4/3追加開催となります。

お一人お一人を出来るだけ見ていくために少人数にしているためいつも満員となってしまい恐縮です。
(まだ4/3はご予約いただけます)


バレエはダンスの基本ですが、ベリーダンスでもまたステージを大きく使って踊る機会も増えた昨今、ますますバレエのエッセンスは重要だと思います。

決めポーズや、立ち姿や、手足の出しかた、動かし方。そしてターン。

周囲を見ていて、あとほんの少しのエッセンスを意識すれば、数倍うつくしくなるのに、と思うことがあっても、それらを伝えるチャンスもなく。

だからこのような機会を作ることができ、とても嬉しく思います。


皆さんのお悩みを伺いながら感じたのが、やはり「姿勢」について悩んでおられる方が多いということですね。

それから、ターンの軸がぶれないようにするにはどうすればいいか。

バレエ・エッセンスでは、毎回必ず立ち方から始まります。姿勢の基本は必ず必要です。


ちょっとだけ、いつもわたしが感じていることを。

振り付けの板付きでただ待っているときから、踊りはすでに始まっていますね。

まっすぐ上に10センチ背が伸びたつもりになってみてはどうでしょうか。体全体が引っ張り上げられるように。

これだけで、まるで違う立ち姿になると思います。

そしてターン。

苦手な方は、例えば「次はターン(苦手だ!)左に回らねば!」というように思うのをやめてみては?

意識してしまうことで体に変な力が入り、肩や頭が先に左へ行ってしまったりすることで余計にバランスを崩しがちですね。

わたしも意識が乱れたときはターンも乱れてしまいます。

回らなきゃと思うのをやめることで、余計な力が抜けます。
実は強い力はあんまり必要なかったりするものです。
例えば、体の真ん中を貫いている一本の線がどんどん上へ伸びていく様子をイメージしながら、視線は正面のただ一点だけをずっと見ている。

そうすれば、軽くうつくしくきゅるきゅると巻き上げるように回れるかもしれません。


バレエダンサーが何年もかけて習得していくことを、3回セットの短いワークショップで習得しきれるわけではもちろんありませんが、エッセンスの意識が飛躍的に踊りを変えられるということは自信を持って言えます。

ワークショップではレジュメをお配りして予習復習ができるようにしています。

頭で理解したものを、今度はご自分の体で「ここだ!」と思えるポイントが見つかるまで練習してみることだと思います。

そのきっかけを、掴んでいただければとても嬉しく思います。

一緒に体を動かしてみましょう!

ご参加をお待ちしています。

Amelia

(3/26は満員御礼です


追加開催決定!!『〜あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜 ベリーダンサーのための バレエ・エッセンス』

バレエ・エッセンスの「【3】きれいなターンを取り入れましょう」追加開催が決定いたしました!

少人数制のためいつも満員キャンセル待ちとなってしまっており、残念ながらお断りせざるをえない状況であったのですが、この度【3】のみもう一度開催することとなりました。

(3/26と同じ内容になります)

ぜひご参加ください!お待ちしております。

===


【3】きれいなターンを取り入れましょう
【日時】 2016年4月3日(日)15:30-17:00
【会場】Studio Worcle代々木 302
【お問い合わせ&お申込み】

ballet.essence800(あっと)gmail.com


(メールでもメッセージでもOKです!イベントページへの「参加」ボタンでは予約になりませんのでご注意ください)

↓↓↓

Facebookイベントページをチェックしてくださいね


===

ベリーダンスの経験を積んでいても、いまいちポーズが決まらない、ターンの軸がぶれてしまう…と思うことはありませんか。クラシックバレエにはダンスの基本がたくさんつまっています。基本のコツをつかめば、ベリーダンスの動きもぐっとうつくしくなります。
バレエスクールに通うほどではないのだけれど、そんなコツを掴みたい!そんな方のために、ベリーダンスをうつくしく見せる”秘訣”をぎゅっと集めました。

【1】うつくしい姿勢を学びましょう 【終了】
【日時】2016年2月13日(土)17:00-18:30
【会場】Studio Worcle代々木 302
姿勢と基本のポジション(プリエ、ルルベ)
腕の動き&基本的な脚の動き
うつくしいポーズのエッセンス
(2.と3.の内容も一部含まれます)

【2】優雅な動き方とステップを身につけましょう【終了
【日時】 2016年3月12日(土)17:00-18:30
【会場】Studio Worcle代々木 501
うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)
全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)
フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)
(1.と3.の内容も一部含まれます)

【3】きれいなターンを取り入れましょう【満員御礼】
【日時】 2016年3月26日(土)17:00-18:30
【会場】Studio Worcle代々木 501
うつくしいターンの軸をつくるコツ
安定したターン(ピルエット)
ターンをしながら移動する(シェネ)
(1.と2.の内容も一部含まれます)

★1.〜3.のいずれのコースからスタートしてもOKです。また、1コースおよび2コースのみの受講も可能です
 網羅的にマスターするためには、すべてのコース受講をお勧めいたします。
★バレエシューズやフットカバーをお持ちの方はご持参ください。お持ちでなければ裸足でもOKです。
★レッスン着は、できるだけワイドパンツではなくレギンスなど脚のラインがわかるものをご着用ください。
★少人数制となります。

■会場
Studio Worcle代々木

■受講料
1コース 3,000円

■講師

AYAKO
3歳からバレエを始め、ミヤキバレエ学園、英国ロイヤルバレエなど、国内外でバレエのレッスンを受ける。バレエは踊りだけではなく、生活における美しさの基礎となるという信念のもと、楽しみながら頭で理解し、体に意識を促すような指導を心がけている。

Amelia
6歳でクラシックバレエを始める。アフリカ駐在中にベリーダンスを始め、2007年よりベリーダンスヘルワ所属でレストランショーやイベント等に出演。2015年よりアルゼンチンタンゴを始める。芸術であるとともに、心の癒しであるダンスを広めるために活動している。

【お問い合わせ&お申込み】

ballet.essence800@gmail.com

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『ベリーダンサーのための バレエ・エッセンス』【2】ありがとうございました。

今回、第2タームを迎えた
『〜あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜 ベリーダンサーのための バレエ・エッセンス』

3回セットのワークショップ【2】「優雅な動き方とステップを身につけましょう」が昨日開催されました。
ご参加くださった方、ありがとうございました。



今回は、ラ・シルフィードの妖精の踊りのような優雅な動きをイメージして皆さんと一緒に踊ってみました。

バレエのポジションやステップは、初めての方には慣れるまですこし時間がかかりますが、さすがベリーダンサーの皆さん、妖精をイメージして踊りましょうとなると、ほんとうにキラキラが身体から放出されているようでした

ダンスに大切なのは、イメージ。そして呼吸ですね。

皆さんとってもすてきでした。

↓イメージ図(笑)

cast04

バレエ・エッセンスでは、ベリーダンスを踊る皆さんが感じている悩みを一緒に踊りながら考えていき、うつくしく見せるための「エッセンス」を得ていただければと思っています。

バレエの基礎だけでなく、時間の許す限りベリーダンスとの違いやベリーダンスに応用するための留意点などをAmeliaが共有させていただいています。

バレエ講師のAYAKO先生がおひとりずつ丁寧に指導してくださるため、少人数制とさせていただいておりますので、いつもキャンセル待ち状態になってしまい申し訳ありません。

今年後半にもまた、開催させていただきたいと思っております。
毎回皆さまにアンケートにお答えいただいておりますが、今後、より良いワークショップにしていけるよう改善を重ねていきたいと思っています。

今後とも、皆さんのますます素敵な踊りにエッセンスを取り入れていただくことができるよう、続けてまいります。

感謝をこめて

Amelia

==

次回、3月26日(土)の「【3】きれいなターンを取り入れましょう」は残念ながらキャンセル待ちも終了させていただいております。(ご関心あった方申し訳ありません)

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『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』vol.2 【1】終了&3/12【2】受付開始です。

『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』vol.2(第2ターム)の【1】「うつくしい姿勢を学びましょう」が昨日2月13日に開催されました。

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました


 昨年夏ごろに開催させていただいた3回シリーズに引き続き、今回は第2ターム。
講師のAYAKO先生と一緒に、いつものコーヒー屋さんでたくさん打ち合わせ、動きの確認から曲選びまで入念に準備しました。

それでも、色々と新しいことが出てきたりしてしまいます。皆様のご意見は、本当に貴重。ご協力いただいたアンケートを参考に、どんどん良いものにしていきたいと思っています。





今回も項目をぐっと絞り、うつくしい姿勢づくりに特化した内容でした。
かといって、限られた時間の中で十分濃い時間になるように、ほんの少しだけ難しいことも取り入れられるといいかなと思っています。そうすることによって、学びは多くなりますものね。

ベリーダンスとの動きの違いも、今回同じコンビネーションのベリーダンスバージョンをやってみることで簡単に説明しましたが、可能なところはそうやってなるべくわかりやすく説明していこうと思っています。





今回、最初は初めてのバレエの動きに戸惑われていた方も、ほんとうにびっくりするくらいきれいな姿勢と動きに変わっていったことが、とてもうれしく思いました。

意識とイメージ。

そして、曲を感じながら楽しく踊るということが大切なのですよね。





また、あらかじめメールやメッセージでレジュメと資料をお送りしたのも今回が初めてでした。
事前にさっと目を通していただければ、少しイメージを持って参加できるので有効だと思います。あとから復習も出来ます。

今回は、コンビネーションのビデオ撮りの機会もつくりました。

習った動きや姿勢の復習にお役立ていただければと思います。





もともと、バレエ少女だった私Ameliaがベリーダンスを何年か続けるうちに持っていた問題意識と、身近なコーヒー仲間にバレエ講師にふさわしい「あやこそ」さん(AYAKO先生ね)というひとがいたということ、趣旨に賛同していただけて盛り上がったことなどなど、色んなことに導かれて実現したこのシリーズ。

ほんの少しだけの「意識」の違いで、ものすごくうつくしくなるであろうベリーダンサーさんがたくさんいると感じています。
また、疑問や悩みを抱えていらっしゃるベリーダンサーさんも。

少しでも、何かお役立ていただき、今後ご自分の踊りをますます魅力的にしていただける機会を作り続けていきたいと思います。


 



さて、次回は第2タームの【2】「優雅な動き方とステップを身につけましょう」です。
少人数制となっておりますのでご関心の方は早めにお申し込みいただければと思います。

(下記フライヤーのメールアドレス、またはわたしへのFBメッセージやLINEでもかまいません)

お待ちしております♪


===

『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』

【2】優雅な動き方とステップを身につけましょう
【日時】 2016年3月12日(土)17:00-18:30
【会場】Studio Worcle代々木 501
うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)
全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)
フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)
(1.と3.の内容も一部含まれます)


FBイベントページはこちらです。お知らせなどはここに流れますので、フォローしていただければと思います。

『〜あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜 ベリーダンサーのための バレエ・エッセンス』Vol.2【2】


フライヤー_第二ターム0113_2


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『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』【2】3/12開催の参加受付を開始致します!

お待たせ致しました!

3/12(土)開催予定の【2】の受付を開始させていただきます!
少人数制とさせていただいておりますので、ご関心あります方はどうぞお早めにお申し込みくださいませ。

例によって、レジュメや資料を準備させていただいております。
バレエのご経験がなくても、スムーズに理解し、覚えやすくなればと思います。

ご参加希望の方は、下記フライヤーのメールアドレスまでメールでご連絡ください。
わたしのFBメッセンジャーやLINEがわかる方はそちらでもかまいません。

ではお待ちしております!

(明日は、【1】の開催予定です♪あいにく満員となってしまいすみません) 

===

『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』

【2】優雅な動き方とステップを身につけましょう
【日時】 2016年3月12日(土)17:00-18:30
【会場】Studio Worcle代々木 501
うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)
全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)
フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)
(1.と3.の内容も一部含まれます)
 

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(注:ここまで脚をあげたりしませんのでご安心ください)

フライヤー_第二ターム0113_2


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『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』2/13開催【1】キャンセル待ちです。

ご好評いただいております〜あなたの踊りを3倍うつくしく見せる〜 ベリーダンサーのための バレエ・エッセンス』Vol.2

2/13(土)開催予定の【1】うつくしい姿勢を学びましょうは、ただいまキャンセル待ちとさせていただいております。

(少人数制で事前お支払制にはしておりません。もし、予約されていた方で万が一ご都合が悪くなってしまったという方がおられましたら、お知らせくださいませ。キャンセル待ちの方がいらっしゃいます)

ご参加者の方には、WS開催3日前ごろまでにレジュメをメールまたはFBメッセージで送付させていただきます。
あらかじめ簡単にでも目を通していただければ、より効果的なWSになるかと思います。



なお、【2】と【3】につきましても、開催一か月前より受付を開始させていただきますので、お忘れなきようよろしくお願いいたします。
(このブログ及びFBのイベントページでお知らせしてまいりますのでフォローをお願いいたします)

=====


【1】うつくしい姿勢を学びましょう  <満員御礼>
【日時】2016年2月13日(土)17:00-18:30
【会場】Studio Worcle代々木 302
姿勢と基本のポジション(プリエ、ルルベ)
腕の動き&基本的な脚の動き
うつくしいポーズのエッセンス
(2.と3.の内容も一部含まれます)

【2】優雅な動き方とステップを身につけましょう
【日時】 2016年3月12日(土)17:00-18:30
【会場】Studio Worcle代々木 501
うつくしい脚のコントロール(バットマン・タンジュ)
全身を使って魅せる(ポール・ド・ブラ)
フロアを優雅に動く(移動とポーズの組み合わせ)
(1.と3.の内容も一部含まれます)

【3】きれいなターンを取り入れましょう
【日時】 2016年3月26日(土)17:00-18:30
【会場】Studio Worcle代々木 501
うつくしいターンの軸をつくるコツ
安定したターン(ピルエット)
ターンをしながら移動する(シェネ)
(1.と2.の内容も一部含まれます)

★1.〜3.のいずれのコースからスタートしてもOKです。また、1コースおよび2コースのみの受講も可能です
 網羅的にマスターするためには、すべてのコース受講をお勧めいたします。
★バレエシューズやフットカバーをお持ちの方はご持参ください。お持ちでなければ裸足でもOKです。
★レッスン着は、できるだけワイドパンツではなくレギンスなど脚のラインがわかるものをご着用ください。
★少人数制となります。

■会場
Studio Worcle代々木

■受講料
1コース 3,000円

■講師

AYAKO
3歳からバレエを始め、ミヤキバレエ学園、英国ロイヤルバレエなど、国内外でバレエのレッスンを受ける。バレエは踊りだけではなく、生活における美しさの基礎となるという信念のもと、楽しみながら頭で理解し、体に意識を促すような指導を心がけている。

Amelia
6歳でクラシックバレエを始める。アフリカ駐在中にベリーダンスを始め、2007年よりベリーダンスヘルワ所属でレストランショーやイベント等に出演。2015年よりアルゼンチンタンゴを始める。芸術であるとともに、心の癒しであるダンスを広めるために活動している。

【お問い合わせ&お申込み】

ballet.essence800(あっと)gmail.com

お名前とメールアドレスをご記入の上、上記までメールでお申込みください。
担当:Amelia(アメリア) *お申込み開始は、各コースの1ヵ月前からとなります。





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セロウェの夜明け、鳥の声を聴いた: 大学生、作家ベッシー・ヘッドに会いたくて、ボツワナへ行くことにした。
横山仁美
B01A4FSZXE



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