昨日は、雨が降ったりやんだりのお天気の中、『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』が開催されました。

わたし自身、ほんとうにすてきな時間をすごさせていただき、ご参加くださった皆様には心から感謝申し上げます。ありがとうございます!

お友だちなどにも声をかけさせていただいておりましたが、告知をご覧になり申し込んでくださった方も。

深い呼吸と音楽とゆるりと流れるようなベリーダンスの時間を、楽しんでリラックスしていただけたのでしたら幸いです。


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ベリーダンスが初めての方が、音楽に触れつつ深い呼吸を大切にしながら踊りを楽しんでリラックスしていただける場にしていただきたいと思っています

ベリーダンスなんてやったことないし…って思っている方も、どうぞお気軽に参加していただければと思います。

そして、生活の中で心と身体の健康を意識していきたいですね。

『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』

ベリーダンスの音楽と動きを使ったリラックスサロンです。ベリーダンスの円を描くような滑らかな動きを中心に、お腹の中心からエネルギーを感じて踊ることで身体を温めて、気持ちもゆるやかにほぐしていきましょう。

●深い呼吸で溜まったものをリリースする

●心と身体をリラックスさせて温めるストレッチ

●音楽を身体に取り入れながら踊る楽しみ

(簡単な振り付けも行います。ダンスが初めての方も大歓迎です)


 
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今後の開催は不定期となってしまうのですが、ご案内はこのブログとFacebookページに掲載していきます。

ぜひチェックしていただければと思います。

↓↓↓

心と身体を温める『リラックス・ベリーダンス』

また、スタジオでなくともどこかの場所やお店などをお借りしたりしてもできるかなと思っております!
お声掛けいただけたらうれしいです。

ありがとうございました!


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■noteマガジン 『ざんざんザンビア日和』

『ベリーダンサーのためのバレエ・エッセンス』(不定期開催WS)

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